私のらんちです
☆クミンターメリックライス85g
☆大豆でチリコンカン
☆サラダ
☆いわしの生酢
☆かぼちゃのコロッケ
最近オメガ3にかたむき過ぎてるので
オメガ6を補給〜
夫の軽食は冷蔵庫に用意した物を
自分で出して並べて食べましたね
食器も綺麗に洗ってました
基本貴重面です
夫の夕飯です
☆サラダ
昨夜の
☆鶏胸肉甘糀蒸し
発酵玉葱麹 
とても美味しいです
なくなる前に作らねば〜
コレは甘糀
レシピ何度も書いてる
ご飯
米糀
水
各同量です
良く混ぜ合わせて
ヨーグルトメーカーに入れて
50〜55℃で時々かき混ぜて
8〜10h 保温します
とろりとして甘味が出たら出来上がり〜
☆長芋たっぷり えびお好み焼き風〜
キャベツ もやし 長芋 卵 米粉
無添加お好みソース
無添加マヨネーズ
おかか 焼き海苔
☆白ご飯 150g
私の夕飯
同じ物で量が控えめ
既に眠いです
夫がキッチンお片付け中で
楽ちんです
ではでは〜
おやすみなさい
いや
この時間に寝たら
深夜1時には目覚めるから
もう少し頑張って起きてなきゃね
皆さま今日もありがとう
ございました