おはようございます
今日も暑そうです
昨日も夕立が来るゾーの雷ゴロゴロ
今日こそは
一雨欲しい
そしてそしてからの〜
ゴロゴロだけで終了〜
てことで
朝のルーティン
腸に目覚めを促すスープ
梅干し ジンジャーパウダー
お湯
今朝は
生の生姜もすりおろして入れました
パンチ力が増しました
大人になると
妙な工夫を加えて
本道から外れることもあるあるです
浅知恵で
ハーブジュース
今朝は
オレガノです
葉っぱが小さくて硬い茎から千切る作業が
ちょっとね面倒で〜
フルーツはキウイ
お味は良いです
昨日の
ヒソップに比べると断然美味しいわ
夫の朝食です
間欠的ファスティング14h
いつもと変わらない朝食
納豆 卵 お味噌汁
ご飯と
残しておいたお菜又は作り置きのお菜
父が朝収穫してくれた
胡瓜 トマト オクラで
いつもよりサラダマシマシ〜
お皿を持ち上がるとずっしり
☆押し麦入りご飯 170g
私の朝食です
☆クミンターメリックライス 81g
とても仲の良い
従姉妹からのLINE
22時過ぎでLINEに気付かず
いつもお互い長いLINEでやり取り
咳の原因が分かったと
はあ〜やっぱりなあと思ってた病名だった
ハイマックだった
抗菌薬が効くことを祈りたい🙏
若い世代のシビアな病名は辛いなあ
ではでは〜
お昼は三男が中学高校を過ごした
学校の後援会役員のOG会
ずっとお付き合いはありましたが
コロナ禍で
少し遠のいていました
今年5月から復活
らんちして来ます
