夫の朝食です
間欠的ファスティング13h
私の朝食です
9時に家を出ないと
駐車場が混雑するという情報で
開始時間25分前に到着
えええーつ
ガラガラじゃん
ホールのキャパ
800未満のところ1/3くらい オイオイ
県教委の担当さんから
多様性を認め合う地域づくりと言う演題
こう言う研修は幾度も受けてますが
なかなかねえ
寝落ちそうになる
んがあ〜
今日の講師さんのお話は
テンポよく
分かり易く
聴衆が飽きてくるポイントで
上手く
動画を駆使して1時間半ちょっと
予定時間ピッタリ
喜ばれるタイプだわ〜
てことで
夫の軽食
大サービスのパイナップル
☆サラダ
ドレッシングは発酵胡瓜ピクルスの漬け汁
蒸し鶏には発酵玉葱麹
☆ミックスナッツ
私のらんち
昨日のzoomで作った
トマト 胡瓜 玉葱他の
冷製なんちゃらスープ
料理名が思い出せない病
なかなか食べる機会が無かった
☆作り置きの
チリコンカンと黄色のライス
さて
夕飯はなんにしよう
菜園のニラを採って来よう
レパートリーが少ないうえに
制限もあるから苦戦してます
ではでは〜
と言いつつ
夫の夕飯です
☆サラダ
☆もやしと人参の無水フライパン蒸し
無添加焼き肉のタレ味
みちゃさんのblogから拝借して
何度作ったことか
材料が揃えば10分もかからず完成
☆ニラたっぷりの麻婆豆腐
こちらも料理名が思い出せない
☆押し麦入りご飯 168g
私の夕飯
ライス以外は夫と一緒
昨日のzoomで作った
☆とうもろこしのもち麦ご飯
あと何回か
とうもろこしのある時期に
作ってみようかなあ〜
ぷちぷちご飯ととうもろこしの甘さ
ちょっと塩味がクセになりそう
やっと眠気がやって来た
明日朝11時に
zoomでの個別相談が予定されてる
PCは
床の間のある和室にセットして
ゆとりを持って
zoomに備える
ではでは〜
おやすみなさい
良い夢を見ましょうね
今日も
ありがとうございました