間欠的ファスティング13.5h
夫の朝食です
私は朝食前に
ハーブジュース
青紫蘇とキウイ1/2個とお水200ml
美味しいです
毎朝楽しみになりました
ハーブジュースから
15分程空けて
朝食です
なるべく午前中は
オイルを避けてみることにしました
お腹のために
そしてなるべく
お菜もROW FOODで
お味噌汁は必須なので
加熱します
サラダは
Apple cider vinegarと塩or醤油
受診終えて
新鮮なお魚お買い物します
ではでは〜
コレを書いてる時
スマホが
不具合
2度電源落としても
繋がらない
1時間後に繋がった 正午すぎ
なので
今頃アップです
auさんの不具合