間欠的ファスティング14h
夫の朝食です
夫の軽食です
私の朝食は撮り忘れで
食べかけ撮ったけど ちょっとね🤭
私のらんちです
☆お豆腐サラダ
☆クミンターメリックライス85g
☆切り干し大根煮 甘麹👅
夫の夕飯です
☆切り干し大根煮 甘麹味
☆胡瓜の青紫蘇炒め
ナンプラーと胡椒少々 藻塩も少々
☆ズッキーニと豚肉のカレー炒め
おろしニンニク カレー粉 藻塩
レシピには
マヨネーズがありましたがパスです
☆千切りキャベツとミニトマト
☆ひなた豚の生姜焼き
私の夕飯です
ライスと量がちょっと違うだけで
夫とほぼ一緒
この
クミンホールとターメリックライス
米粒麦も入ってます
何でこんなに好きになったんでしょうね
黄色いご飯
抗酸化作用のあるクミンとターメリック
分量とか関係なく入れて
普通に炊飯してます
チョーテキトー
ではではー
今日もありがとうございました
眠れそうです 早めに
おやすみなさいませ
穏やかな眠りへ〜