らんちです=(^.^)=

記録用なので

淡々と書いてます

いつもの夫の軽食です

太りたくないヒト

現在BMIは23 

　うーん微妙〜

動く量が少な過ぎる

病気療養中なので仕方ないけどですね

私のらんちです

新たに作ったモノは無く

冷蔵庫や冷凍庫のあるもので

済ませてます

一番面倒なのは

野菜を切ること

昨日は腱鞘炎の様な痛み

今日は大丈夫です

朝の

閃輝暗点の様な症状も

良くなりました

私は健康的に体重増やしたいヒト

BMI17

ダメじゃーーーん

ではでは〜

次は夕飯ですね〜　あ〜