今日も朝から暑いです
間欠的ファスティング 14.5h
夫の朝食です
目玉焼きが不細工に
割る時に殻が黄身に触れてしまって
まっイイかあ
許して貰おう〜
☆お味噌汁は
大根 えのき 冷凍してた小ネギ
☆白ご飯は168g
私の朝食です
ホントにみっしりぎっしり
☆サイリウムハスク1T
ベリー三種が20g 青梅水煮2個
微温湯で溶かします
☆黄色いご飯は88g
ターメリック クミンホール
とろろ昆布 おかわかめ(一瞬蒸してます)
☆北海道産ゆきしずかの小粒納豆
醤油麹
さてと
張り切ってお片付けしましょう
と思ってたのですが
起床後 ルーティン済ませて屋外へ
足元がなんか不安定
屋外ルーティン中に
閃輝暗点の軽い症状があって
頭がぼんやり
いつもの閃輝暗点に必ずある
キラキラ光る泡状なものは
出現せず
頭ぼんやりだけ 頭痛無し
1時間半くらい持続
朝食は完食
何があっても食べるヒト
サブイレウスの時は自粛しますが
食べ終わった頃
不快な症状は消え
えええ
もしかして低血糖症状だったの
昨夜の食事の分量が多く
しかも
喜び勇んで食べた
グルテンフリー ケーキ
血糖値爆上がりからの
血糖値低下なのかも
てことで
夫が散らかったシンクの中を
全て片付けてくれた
いつもなら
片付けながら食事の準備をしますが
今朝は無理でした
夫が片付け終えたシンクを見て
更に元気回復〜
《よだきんぼ病》なのかも
お騒がせしました
単なる閃輝暗点(せんきあんてん)もありますが
どんなものか
調べてみることも大事だと思います
思い病気が隠れてることもありますから
お借りしました
ではでは〜
皆さま
今日もご安全に
良い一日を過ごしましょうね