朝食です 昨日の増水はあっという間に⤵️=(^.^)=

間欠的ファスティング13.5h

夫の朝食です

手を抜かない為にUPしてます

珍しく

紫キャベツが手に入り

酢キャベツ作りました

お塩とApple cider vinegarを加えると

あっと言う間に濃い赤紫色

☆お味噌汁

えのき　小松菜　油抜き薄揚げ

私の朝食

☆オレガノ入り炒り卵

スパイス色々ふりかけて食べました

今日も飲みましたよ

青梅の水煮

朝は梅無しで

水煮水と炭酸水素ナトリウム

今日は夕方からお出かけなのて

これから夕飯準備します

やれやれ〜