台風一過と思いきや
夕方前くらいから
雨が少しずつ降り始めました
夫の朝食
昨夜の猪の煮込みを使って
☆お雑煮です➕お味噌➕ニンニク
お餅食べたくて
お餅焼こうかと冷凍庫を見る
ゲッないじゃーん 2個しか
あと1個でイイんだけど
私の朝食
☆サラダ
☆硬めの木綿豆腐 発酵キムチの漬け汁
☆黄色いご飯 85g
☆生オレガノ入り 炒り卵
☆雑煮になれなかったお汁でも美味っ
☆レモンパーム水
☆barista珈琲
☆冷凍ブルーベリー20gと
サイリウムハスク1Tとお湯80mlくらい
食前に飲みました
夫の軽食
☆サラダ 蒸し塩麹鶏胸肉
☆さんふじ1/2個
☆ほろほろ焼き
☆co-opさんの
素焼きで食塩不使用のミックスナッツ
☆barista珈琲
私のらんち
☆サラダ
☆ピンクのご飯 85g
☆蒸しおかわかめとチリコンカン
☆お雑煮になれなかったお汁
夫の夕飯
☆サラダ
☆冷凍してたボイルほうれん草 おかか
冷凍してた
☆コウイカ
捌きからじゃなくて良かった
隠し包丁がモロ見え
とても美味しいお刺身でした
薄い皮を剥くのに苦労した甲斐が
ありました
☆骨抜きカレイの揚げ焼き煮
茄子 えのき 父から貰ったインゲン
レシピは150mlの水
お醤油2T 味醂1T
これは味が濃そうだあ〜
お醤油1Tに味醂1／2T 日本酒少しで
丁度良かった
薄ければ後で足せばイイし
なんとかなる
☆白ご飯 165g
私の夕飯
夫とほぼdoです
☆ゴーヤの味噌炒め
☆白ご飯85g
今日は体重が500g増えてました
浮腫み
いえいえ違います
味見と称する つまみ食い〜です
まだ
身についてない
お腹中で浮遊中〜〜〜
明日の夕方減らなければ
私の血肉になってるハズ
頑張れ私のつまみ食いしたヤツ
ではでは〜
今日もありがとうございました
良い夢見ましょうね
おやすみなさい
あ〜
→明日は月一の定例会で午前中拘束
→その後は父から頼まれたお買い物
→ドラレコぶっ壊れてディーラーへ
それとタイヤは取り置きして貰ってたので
交換時期を相談
クロスのタイヤは目玉飛び出る
→弟が帰省した際 彼の隠れ家
いや釣り部屋の合鍵作って少し
お掃除したい
彼の事業の右腕となる相棒も釣り好きで
最近帰省も一緒
東京から遥々
福岡に家族で転居までして来た
家買った
どんだけや〜先日は川で庭石探して
福岡まで積んで帰った
→それと家電屋さんへ支払いへ〜
カードは使えない
現金握り締めてgo
→そうだ
らんちだ
カレーだな
てことで寝なきゃ