ハイ
いただきまあ〜す
☆日向鶏の手羽先の塩グリル焼き
とにかく大きくて大きくて
ラクックに3本しか入らず
しっかり中まで火が通る様に
裏返してプラス3分
その後数分 蓋をして蒸らしてます
念を入れました
コラーゲンたっぷりっぽいです
☆地蒟蒻のヌタ
味噌 甘麹 Apple cider vinegar
☆きんぴら牛蒡
☆残ってたお菜
☆白ご飯 165g
私の夕飯です
夫とほぼdoです
食前
☆サイリウムハスクとブルーベリー
☆もち麦入りクミンターメリックライス84g
ではでは〜
皆さん
明日が無事に迎えられます様に
今日もありがとうございました