朝食はいつもと変わらないメニュー
しかも遅い時間に〜
9時半から10時前〜
朝から室内で筋トレして
日焼け防ぐための
クリーム塗って軽くメイクして
手袋 帽子
屋外で朝のお祈り
こんなヒトじゃなかったけど私 祈る🙏
マイナスイオン降りそそぐ中
自然に感謝
神様に感謝
今日も笑顔で生活しますとお約束
お仕事辞めてから
色んなことを考える時間が増えましたね
そしたら一昨日
三男とLINEでやり取りした一部
《僕は自然を通して神を感じて日々に感謝をするっていう神道のスタイルがすごくあってた。それはあくまで自分を前向きに保つという意味で》
なるほど〜
自然を通して神を感じる
日々に感謝
自分を前向きにする
話し大幅に飛びました
三男の様に
端的に表現することができなくて
ひとつ上の段の続きです
更に筋トレやらモチノキぶら下がり
《貯筋》生活継続中〜
2025年9月28日〜
極細マッチョ道
極細マッチョ道お花の手入れ 水やり
虫退治
ひょえ〜
ひょえ〜ハーブ摘んだり〜で時間は流れる
掃除機かけたり 何たりかんたり〜
朝食準備が終わる頃
寝そべり族満喫中のパパが起きてきます
ここ数日
よそ様のにゃんこ達が夜間大騒動です
監視カメラに付いてる
音を鳴らす装着で追い払ったり
三夜連続 外に出て
夜間警備が大変なパパです
とにかく煩くて眠れないので
最近エンジン音を聞かなくなった
1300cc
のオートバイに
のオートバイによそ様のにゃんこが乗ってたりすると
ギョッとします
黒いネコでしたけど
外ネコのどらちゃんとももちゃんの
お部屋 《ガレージの更にケージの中》
暑くなりましたので
窓を開けて網戸にしてます
そのうち 扇風機のサービスが入ります
その窓から黒いネコが覗き込んで
うちのネコ達を威嚇
どらちゃん ももちゃんも負けじと
にゃあにゃあ ぎゃあぎゃあ
たまらんです
そんなこんなで
寝不足です 我が家
てことで
朝食ですパパ
間欠的ファスティング 13h
サラダを食べる時
お皿を180度回転させて食べてます
ワタシ達
かぶと摘果メロンの浅漬け
お味噌汁は
お出汁を取った 原木椎茸と出汁昆布
おかわかめ 小松菜の茎
お味噌は現在 コレ
国産米 国産大豆100% 塩のみ使用の
無添加生みそ
大豆は遺伝子組み換え混入防止されてます
marukomeさん
次のお味噌は・・・
こちらです
無添加生味噌 大豆と米と塩のみ
同じく
大豆は遺伝子組み換え混入防止されてます
米は日本又はタイの表示があります
こちらもマルコメさんです
淡色辛味噌と比較して
ナトリウム20%カットらしいです
うちはそんなに減塩気にしてないので
どっちでも良いです減塩じゃなくても
でも
長年薄味生活してたので
塩分控えになってしまいますが
夫が今日の味は濃くないですかと
言います躾られたヒト
たまには
他のお味噌と思って買ってみました
私の朝食です
朝食準備前にお水600ml
漢方薬 Apple cider vinegar
国産レモンが入手できなくて
クエン酸と炭酸水素ナトリウムを飲んでます
毎回ではありませんが
そう言えば
炭酸水素ナトリウムを飲まなくても
酢漬けの生玉葱や紫玉葱のピクルス食べても
胸焼けしなくなりました
やってみるものですね
そして
食直前の
サイリウムハスク大さじ1杯
冷凍ブルーベリー20g食べました
腹持ちが良い
今朝炊飯しました
夜準備してもち麦浸水するために
白米3カップ水も3カップ
もち麦30gと水60g
クミンホールをテキトーにパラパラ入れて
ターメリックパウダー結構多めに
朝活力鍋を見て
更にターメリックを降り入れて炊飯
綺麗なウコンカラーです
てことで
今日も何かと忙しいのであります
ではでは〜
