間欠的ファスティング13h
夫の朝食です
昨夜の残り
真だらと雪かぶとしめじの彩り煮
摘果メロンの雪かぶと昨夜の雪かぶも
一緒に混ぜて
どーん
お味噌汁は取り敢えず冷蔵庫に
あるものを入れる
小松菜 揚げ 冷凍ささがき牛蒡
冷凍えのき 大根諸々
私の朝食
菜園のセロリ
雑草の様に茂っております
炒り卵 生オレガノ入り
味付け無しで
コレが美味しいと感じます
ボイルほうれん草には
醤油麹とおかか
クミンターメリックライス88g
ひきわり納豆と根昆布とらら
食前に
サイリウムハスク大さじ1杯
微温湯で溶かして飲んでます
午前中は私の受診
ツムラの大建中湯を久しぶりに飲んだら
お腹が温かくなって
調子イイので
追加処方して頂きました
体調見ながら
飲んだり
ちょっとやめたりしつつ
様子見て行きます
漢方薬と言えど お薬
クスリはリスクを頭の隅に置いて
ではでは〜
今日は家電屋さんのY社長さん
おやすみみたいです
昨日の時点で
床下換気扇がまだ
納品されてないみたいだったから
来週かなあ〜