私の朝食
今日は歯科受診でした
お昼の
夫の軽食はいつもと変わらず
冷蔵庫に準備して外出
私のらんちは
インド料理のカレーです ビスヌさん
Bらんちに挑戦
Apple cider vinegarを2T飲んで
チキンビリヤニが一品多い
ライスはSだけど
米国米の白ご飯150g
サラダのソースが甘い
お砂糖が入っているそうです
甘いので二口食べて
食事が終わるときにサラダを食べました
野菜の効果より
お砂糖の影響でグル値が上がりそうだったから
ラストへ
サラダ
パパドウ
チキンビリヤニ
ミックスカレーの中辛
夫の夕飯です
☆サラダ
大根 紫玉葱スライス(空気さらし)
トマトと胡瓜は林檎酢 オリーブオイル
ブラックペッパー
たまり醤油を夫はタラッとかけてました
☆焼き茄子 おろし生姜
☆白ご飯 165g
☆北海道産サーモンのお刺身丼
胡瓜 レッドキャベツスプラウト
私の夕飯です
その前にサイリウムハスク1T
お湯に溶かして ブルーベリー無しです
☆サラダ
☆サーモン丼と
ほぐした焼き塩鯖 らぶ
です
玄米クミンライス85g 柚子胡椒
てことで
夕方リブレ2くんとお別れしました
履歴詳細です
らんち後暫く座ったまま
その後はショッピング
150には届いてないです
このレベルなら
今後Bらんちイケルかな
〜
2週間分の日内パターンです
目標範囲は70〜120を設定してました
今回は低血糖無しですね
食後のスパイクが甚だしく高くなかったので
反応性低血糖が無かったのだと思います
そしてHbA1c じゃーん
昨年
11月23日から12月6日の2週間では
HbA1cは5.3でした
改善してます
《糖の処理に使える筋肉つけたら
また会いましょうで》で
前回のリブレ2くんを締めましたが
筋肉使える様になったみたいです
取り敢えず
リブレ2くんは終了です
ひとつ前のCGMの不具合の
連絡しましたカスタマーセンターに
詳細と不具合起こしたリブレ2を送れば
新しいリブレ2が送られて来ると思います
半年後か1年後に
CGMに挑戦してみたいと思います
ではでは〜
今日もありがとうございました
おやすみなさいませ
睡魔不足が祟ったのか
閃輝暗点に夕方やられました
今は回復しました
生活リズムを
本気で考え直さなければと
思います