らんち前に父から電話
「歯が痛い 右下の一番奥
痛くて噛めない」
ハイハイ
以前かかってた歯科医院に電話
午後の診療時間なのに
電話に出ない
もしや閉院
留守電は残したけど
そんなこんなしてたら
らんち前のグル値見てない
夫は外食で
好きな物を注文してる頃でしょう
私のらんちです
相方がいないと彩りは有りません
あははっ
☆サラダ
大根人参の酢漬け キャベツ
ほうれん草
残ったお菜
☆ニラたっぷり麻婆豆腐
新しく作った
☆鰯の酢漬け 半身
☆クミンホール入り玄米ご飯
玄米は二日ほど浸水して
フィチン酸を抜いてます
フィチン酸は
ミネラルの吸収を悪くしますので
面倒ですが〜
玄米は酸性食品なので
にがりや塩を入れて中和させます
☆珈琲とレモン水
私のリブレ2くん
