夕飯です 夫
☆サラダ
父から届けられたコサンチクで
☆コサンチクと油抜き薄揚げと冷凍してた生椎茸の炒り煮
☆イカ大根と人参 小ネギ
☆きんぴら牛蒡
☆大根とキムチ
☆白ご飯160g
私の夕飯です
☆冷製デトックスグリーンスープ
☆クミンホールとターメリックライス80g
この後
昨夜も食後に食べた
みかんを食べてみました
ででで〜
ありゃりゃあ〜
調子に乗り過ぎましたわ
グル値162だって
える
お菜に砂糖を使った三品
イカ大根 コサンチクの炒り煮
ゴーヤの味噌炒め
少しずつですが
お砂糖を使ってます
食後は直ぐに立ち上がり
お片付けしたのになあ〜反省
ではでは〜
おやすみなさい
昨夜は外ネコどらちゃんが
一晩中鳴いてました
酷い鳴き声ではなく
子猫の様な優しい鳴き方で
私も熟睡出来ないまま
目覚ましアラームより1時間も早く
4時半に目が覚めました
もう目がつぶれそうです
グル値162〜
まっイイかあ
この反省は明日に活かしましょう
眠いです
寝まーす
おやすみなさい
良い夢を〜
今日もありがとうございました