おはようございます
あと8日
リブレ2くんと一緒です
昨夜は夕飯の後
フルーツを食べてみました
皮込みで130gの なつみちゃん
甘旨ジューシー
max140
1時間ほどでレンジ内に戻っています
甘くて酸味もあって
美味しい 南津海(なつみ)
初めて食べました なつみちゃん
果物は食直後にグルコースは上がりますが
下がるのも早い
繊維が豊富だから
量的に1個だったから
以前から
フルーツは毎日
食べたいと思っていましたが
少し躊躇してましたので
嬉しい結果です
でも食後ではなく
おやつとして食べる物
これが基本
レンジ内でウロウロしているのであれば
食後のデザートで良いのでしょうが
と言うことは
もう少し
筋肉をつければ食後でも
良いと言うことか
三食食べて
おやつの時間で何処で食べる
自分は撮るタイミングが無いわ
そう言えば
昨日家電屋さんに行った際
冷たい飲み物を頂戴しました
一口頂いて
《あっコレは午後の紅茶だあ》
懐かしい
もう10年以上飲んで無い
あんなに好きだったのに
私にも
夫にも危険
夫も《一口飲んだらコレはいかんと思って飲むのをやめたよ》って
全部飲んだんだろうと思ってた
どさくさに紛れて
ホントに口から入る液体は
水かお茶か無糖珈琲
レモン水
にがり水
トレースミネラル水
意外にまろみがあって旨い
トレースミネラルやにがりを
お水にポタポタ垂らすだけ
ではでは〜
気温が高くなりそうですね
今日もご安全に〜
笑顔笑顔で過ごしたいものです
笑顔あるもの福来る
〜
〜
