夫の朝食
間欠的ファスティング13h
☆サラダ
大根 キャベツ ミニトマト フリルレタス
紫玉葱のピクルス レモンの果肉
☆巣篭もり玉子は
☆またまた残り野菜でお雑煮
人参 牛蒡 ズッキーニ 大根 しめじ
えのき 椎茸
杵つき餅 40g2個
私の朝食
☆サラダと
パセリ セロリ入り炒り卵
食べる時にターメリック カルダモン
同じく
☆お雑煮 お餅は1個
お餅1個 40gでも満足満腹
食直後洗い片付けして
出かける準備あたふたと〜
父を送って
鯉のぼり運動会へ〜
私は出ません今回
現在食後2.5hのリブレ2く…
グルコース値120からの〜81
コレで終わるわけではないでしょう
あと1回ピークが来る
かなあー
かなあー
鯉のぼり運動会
大丈夫かなあジイさん
やる気満々だったって書いたけど
そっと車椅子を押して欲しい
間違っても走り出さないで欲しいわ
施設の職員さんが
見守ってくれますけど
家族一人しか出れないので
ではでは〜
車の中は暑いです