おはようございます
今日も5時間睡眠でした
2くんの
ホームグラフは緩やかに見えますが
日内グラフは24hに凝縮されてるので
見た目
とてもジグザグ
平均グルコース値では
109
ホームグラフ
日内グラフ
らんち後は150程度であれば
昨日の食べ方と食後の運動量で
ほぼ正解かなあ
今日はお昼に甘いモノを食べて
その前に
Apple cider vinegarを飲んで
コレなら食べられるという所を
見つけたいと思います
さてと
起き上がらねば
ではでは〜
皆さま今日もご安全に
そして
笑顔で過ごしたいものです