こーんなにいっぱい食べて
良いものかと思うほど食べました
右下は
ひよこ豆の白胡麻ペーストのレモンサラダです
ひよこ豆を主食としたので
ライスは摂っていません
おなかいっぱい
アーモンドと生くるみの
エナジーボールも2個も食べまして
現在のリブレ2くんです
食後4時間近いです
全くグルコース値
上がっていません
食前グル値 122
凄いですよね
デーツがみっしり詰まった
エナジーボール食べたのに
野菜の繊維
オイルの力
発酵調味料もほぼ全てに使用してます
昨日のランチが酷すぎました
同じ人間のCGMのグラフとは思えません
夜普通の夕食食べたら
爆上がりでしょうね
