昨夜の雷雨は嘘の様に
晴れております
パパの朝食です
間欠的ファスティング13時間
いつもの朝食です
☆てんこ盛りのお味噌汁
切り干し大根 長ひじき 木綿豆腐
冷凍小ネギ
☆白ご飯160g
私の朝食
卵の代わりに
☆うるめいわしの酢漬け
小骨を取らずに長崎藻塩と
米酢 Apple cider vinegar漬け
小骨結構逞しかったけど
その存在は何処やらあ〜
雨に打たれたセロリは
益々元気
☆クミンターメリックライス 100g
私の監視役 リブレ2くん
食後1.5h
そろそろ激しく動くのでしょうかあ
ではでは〜
発酵楽食サロン
冷蔵庫や食品ストックケースを開けたら
まあまあ材料がありましたので
参加してみます zoomで
上手く繋がると良いのですがあ〜