おはようございます
リブレ2くんとパパも
今回そろそろ2週間になりそうで
終わりが近づいてきました
やはり20時過ぎの
遅い夕飯が響いています
レンジ超えが3時間
現役時代
朝食は早い
らんちタイムも取れないこともある
夜は22時前後になる
半年間1日も休めなかったこともあります
そんな生活を何十年も続けて来た結果
今ここです
どんなに大変だったことか
やっとゆっくり出来る様になったのにネ
それなりに今は
元気です
もう一度富士山に行きたいと言ってます
45年も前
車で登れる5合目まで行きましたと
今はインバウンドで車でも
混雑してるでしょうけど
なんとかして
目標を現実化せねばです
そのためにも
早寝早起き
19時までに夕飯生活
添加物を極力避ける食事内容
可能な運動の継続
今朝の起床は早いようです
お部屋のサッシを開けてますわ
さてと
屋外筋トレせねばです 私
ではでは〜
皆さま
今日もご安全に
〜
現在
夕飯後スパイクと
階下のトイレ歩行が重なってる
ほぼ毎晩
今日こそはと言いつつ
私が夕方から出掛ける用事ができたので
いつでも食べられる準備をせねばです
