おやつ前に
林檎酢とAppleペクチン必須
☆おやつにサラダ付き
☆林檎1/2個
☆ローストアーモンド20g
☆ほろほろ焼き 2枚
☆barista珈琲
私はらんちです
☆少なめサラダ
☆低糖質緑豆キーマカレー
☆ひじき煮
☆レモン水と皮
☆barista珈琲
夫の晩ご飯
☆サラダ
☆スパイス鯖缶カレー 白ご飯170g
玉葱 人参 ズッキーニ ミニトマト
ビスヌさんのカレーパウダーと
箱モノ中辛カレールー1個
鯖の水煮缶
☆イサキのフライパン焼き
勿論骨は丁寧抜かせて頂きましたわ
ニンニク塩 片栗粉
無臭ココナッツオイル焼き
☆千切りキャベツ マヨ少々
昨夜のビビンバの残りを使って
☆茄子のビビンバ
ちょっと醤油麹足しました
私の晩ご飯
ライス以外は夫とdoです
☆クミン ターメリック 押し麦ご飯110g
☆サラダ
スライス人参 ボイルえのき
林檎酢 長崎藻塩 オリーブオイル
ステビア少々
甘味にはステビア使いました
天然甘味料です→ハーブの一種
エリスリトール使ってるのが
ちょっと引っかかりますが
製造はフランス/アメリカになってるので
某国で無ければヨシ
あっよく見るとその他になってる
あ〜某国かも
まあね
大量に長い間
エリスリトールを食べ続けると
心疾患を引き起こすとか言う話しを
1年くらい前に聞きましたが
遠い将来起こすかも知れないし
起こさないかも知れないレベルだから
ロカボなので目を瞑ろう
勝手に解釈が得意技です
てことで
夫のリブレ2くん
あ〜らららら〜
やっぱりね
カレーの具やルーが多かったもんね〜
すまんなあ〜
珍しく19時半過ぎには
夕飯終えたんだけどなあ〜
インスリン終了したので
コントロールが難しいてすね
ついつい
甘やかすので 
かなり眠くなりました
寝なきゃです
皆さま今日も
ありがとうございました
GWも
あららもう後半過ぎ
あっと言う間ですね
楽しみに
GW待ってる方が楽しいですよね
勤務時代
カレンダーに赤丸つけて
未だか未だかとGW待ってましたよ
ではでは〜
寝まーす
おやすみなさいませ〜
ぐっすり寝ましょう
朝までガッツリと