今日もらんち飛ばして
おやつです 夫
☆barista珈琲
☆素焼きアーモンド30g
☆林檎 ふじ1/2個
今日こそ
夕飯を19時までに食べ終わる
だーめだあ〜
18時半には準備できてたのに
《まだ後でいいよ》
なぬっ
てことで
てことで 19時半になってしまったあ〜
ダメじゃーん 夫の晩ご飯
新たに作りました
昨日買った
☆新牛蒡のきんぴら
昨夜の残り
☆豚肉とキノコとサラダ菜のニンニク醤油炒め
☆真鯛のあら煮 新牛蒡 生姜
魚が苦手な人夫 骨が嫌い
なのでほぐして提供
☆サラダ
☆生姜焼き
生姜と新玉ねぎのすりおろし
たまり醤油 料理酒 お砂糖
☆白ご飯 160g 青粉
とらの晩ご飯
生姜焼きの代わりに
☆真鯛のあら煮 生姜 牛蒡
☆キヌア玄米ご飯 90g 青粉
久しぶりに家で
あら煮を作りました
大好きならあら煮です
夫は好まないので結局
主食を二品作ることになるのが
手間がかかるので
でも今日は作らないと二品
真鯛を買ってしまったので
《早よ作らにゃあ〜》と
勢いで作りました
夫のリブレ2くんの報告です
上がり始めましたね 181だって
晩ご飯の締めに
お林檎
1/2個〜
テレビ見ながら
食べてました
どうぞこのままこの辺がピークとうことで
お願いします〜
まだ21時半ですなあ〜
既に眠いです
お片付けはほぼ終わってますので
寝ましょう
あ〜でも
食後3時間経過しないと
寝るわけには行きませーん
家計簿アプリ付けて
時間を潰すことにします
ではでは この辺で〜
皆さま
今日もありがとうございました
良い眠りが訪れます様に
おやすみなさい