6時半頃のリブレ2くんのグラフ
再掲になります
朝5時頃と6時過ぎに200超え

小動物の大きな音と階下のトイレ移動時に
ボーンと上がってる以外は

グラフが落ち着いてて
良く眠れた感じです的なことを
書いたと思いますが下矢印下矢印




なななーんと
一睡も出来なかったとびっくりマークびっくりマークびっくりマーク

昨夜寝る前に
《眠剤飲むと起きてらんないくらい眠気に襲われて
こんなに眠ってイイのかと思う
飲むのをやめてみよう》とか呟いてた様な

この夫婦
お互いの喋りをあんまり聞かない癖があるので
《ふーん》てな感じで聞き流し〜
好きにすればいいんじゃないはてなマーク
と心の中で思った


ほお〜

眠れなくてもグル値安定してるんだあ〜

眠れないだけで

特別体や心に

苦痛と感じるストレスがなければ

乱高下はないんだなびっくりマーク


服用中の眠剤は

デエビゴの最小量


昔々の眠剤は副作用が強くて

記憶が飛んだり

眠気が長く続いて車の運転を制限しなければならないものもありましたが


デエビゴの服用初期は

副作用を感じる方もいらっしゃるみたいですが

続けると副作用を感じなくなる方が

多いかなあとお仕事してる時に思いました

 

慣れはてなマーク

そのうち効かなくなる黒猫あたまはてなマーク

増量しなきゃ効かなくなるはてなマークバイキンくん


取り敢えず

眠れずに苦しむより

飲んだらイイんじゃないのって

感じです

不眠によるストレスは良くないよピリピリ


《おはようございます》と 

彼がリビングに入って来た時


《あなた 修行僧か仙人みたいよ》ってくらい

疲れきってました



→薬害による全身の発疹と痒み

顔にも出たので今も赤みやカサカサ

皮膚のシワが深くなり

それでも毎晩顔を剃り

毎朝シェイバーをあてる


《もう剃らない方がいいんじゃないのタコ

皮膚の赤ちゃんが毎日生まれて来るのに

その度に削ってたら皮膚の赤ちゃんが可哀想よ》

てなことを言ったら


顔中髭だらけもやもやもやもやもやもや

小汚いおっさんの出来上がりですが


数日経つと

顔の赤みが薄くなり

カサカサしてない


ほおー

お髭生え放題が効いて来たんだなグッ

まるで他人事おばけおばけおばけアタシ


でも先程

《髭剃ろうかなあ 気持ちが悪い》


はあ〜そうですか そうですかバイキンくん

心の声上矢印


《折角綺麗になりつつあるのに》と一言だけ

言わせて貰いました




そして他にも

→薬害を起こした薬の代わりに処方された薬による

肝機能障害びっくりマーク

お値段もめちゃくちゃ高かったです

滅多に出ないお薬で

お薬問屋さんまで

自転車で薬剤師さんが買いに飛んで行くくらい

2週間で¥14.000UMAくん



とらが度々

クスリはリスク薬と書いてる所以です

その前に生涯背負う薬害も頂戴してます


♪それがいつ増悪するか分からない状態

最悪の事態が来ても 


彼は

《延命治療は希望しない

人工呼吸器は付けません》と

昨年の7月末に担当医に伝えました 

コンサルした別の専門医は

《最期は苦しまない様に処置します》と

さらっと言われた様です

私はその時同席していません



だがしかしです

彼は自分の考えで進み

彼自身の身体を大事にしないヒト


まあ

彼がそれで良いのなら

それでも構わないわと言う考えに

私も少しずつシフトして 

それまでかなりの葛藤がありましたが

彼は彼♂

私は私♀

他人ではなく夫婦ですが

一人の個として

尊重しなければなりません

そう思うと

気持ちが軽くなりました


彼の協力は得られませんので

そおっと彼に気づかれない様に

色々細工しております


効きます様にと祈りつつ筋肉



てことで
夫の朝食です
間欠的ファスティング14h下矢印下矢印

ほぼ毎日変わらない朝食です











☆沖縄もずく 

  器を白にすれば良かったUMAくん

良く良く洗って

自作の麺つゆと米酢で調味してます





とらの朝食 夫とほぼdoです

白ご飯が90g チリコンカン 

納豆無しです 


レモンの皮水

barista珈琲下矢印下矢印



さてと
今日やるべきことは
今日中に

夕飯は19時に食べ終えることを目標に
それなりに頑張りますハイハイ歩く立ち上がる

皆さま今日も
良い一日をお過ごし下さいねふんわり風船ハート