夫の朝食
間欠的ファスティング13h
とらの朝食
間欠的ファスティング 12.5h
☆茄子炒め
オリーブオイル たまり醤油 おかか
あ〜
いつもの流れで炒り卵を作ってしまった
☆鰯の酢漬け
オリーブオイル 柚子胡椒
☆お味噌汁
木綿豆腐 椎茸 小松菜
☆雑穀ご飯93g 削り昆布
総会では
スーパーのお弁当が出ました
皆さん
朝食との間隔が空いてないので
持ち帰って家でということになりました
現在会員が激減
超高齢総会です予想通りですが
出席された皆さんはお元気で総会資料も
80歳近い会長さんが作成
来られてない方々は施設入所
短時間でしたが
遺族会の運営に苦慮されてることや
地区慰霊祭や慰霊塔の清掃
運営費などなど
自治体が実施していたことを
遺族会に丸投げとなったことなど
問題を抱えていました
早く終わりましたので
産婦人科で
先週の検査結果を聞くことが出来ました
がん検査は異常無しでした
とらのらんちは
いつものビスヌさん
中辛ミックスカレー
美味しゅうございました
ではでは〜
にゃんこのフード買って
戻りま〜す
夫の自宅らんちは
カレーを用意して来ました
温められたかなあ〜