夫の晩ご飯
☆サラダ
大根と人参林檎酢とアルペンザルツ
フリルレタス ほうれん草とおかか
たまり醤油
☆キムチ 部分的に辛いらしい
☆もやしと小松菜のオイスターソース炒め
☆春菊の胡麻白和え
☆エビと野菜の甘酢タレとケチャップ少々
☆白ご飯 165g
とらの晩ご飯
☆大根と人参スライス 岩塩と林檎酢
フライパン焼きの白茄子🇫🇷
ベビー春菊 ホワイトチアシード
☆春菊の胡麻白和え
ケチャップ無しの
☆エビと野菜の甘酢ソース
原木椎茸 しめじ 青梗菜 人参
沖縄のピーマン デカくて肉厚
玉葱を入れてない
〜
☆発酵玄米五穀ご飯 93g
低糖質キーマカレーを食べ終わりましたのて
満をじしての登場
☆チリコンカンにほうれん草でカサ増し
明日弟と彼の車で出かけるので
ニンニクは加えてません
炙ったローリエ加えて煮込み
取り出してなかった
混ぜてる時にバラバラになって
口の中で広がる香りで気がつきました
あー取り出してないってことに
もうぐだぐだやわ〜
寝なきゃと思えば思うほど
眠れない
参ったなあ〜
取り敢えず
皆さま
おやすみなさい
睡眠たっぷり取れる方は
どうぞ とりましょう
今日もありがとうございました
ではでは〜
