一足お先に
とらの晩ご飯 
らんちから5時間
らんちから5時間お腹いっぱいと言いつつ
たっぷり〜
☆サラダ
キャベツ 大根 赤ピーマン
ソプラノトマト
お昼に届けられた
☆ワケギのヌタ
☆ワカメの酢の物 人参 胡瓜
柚子ポン酢はとら作
ちょっと残してた
☆玉葱入りすり身の揚げ焼き
☆ほうれん草と人参の胡麻白和え
☆牡蠣のソテーフライパン焼き
コープさんの下処理済み冷凍牡蠣
塩胡椒して片栗粉
無臭ココナッツオイルで弱火で加熱
みじん切りのニンニクをカリカリに加熱
牡蠣に
塗して頂きまーす
冷凍保存してた
☆低糖質 ムング豆のキーマカレー
ケール巻き
フライパンで加熱
ボイルほうれん草を刻んで足して
春菊のみじん切りも
ターメリックとカルダモンもフリフリ
序でに
チリパウダーも ガハハッ
スパイスマシマシで
夫の晩ご飯
とらより1時間遅れで
15時過ぎのらんちで
その後直ぐに
スイーパーで30分
下がる下がる
あ〜あ
ここで持ち堪えろー
動けは下がる
下がり過ぎる
不安定〜
まあ
コレくらいならね
夕食前のグル値 100超えてたので
インスリン2単位自己注
ガクンと下がりそうだったので
ふじ林檎1/3個を準備して
食べて貰った
夜間どーなりますかね
眠れるとイイけど
不眠だと
上がり下がりかな〜
現在のリブレ2くん
ではでは〜
おやすみなさい
今日も
とらのグダグダブログに
お付き合い下さって
ありがとうございます
それでは寝ましょう
皆さま
良い夢を