リブレ2くん
11時半がブランチ
スイーパーでお掃除兼運動
17時前外ネコちゃん達のお世話と
スイーパーでお掃除兼運動
19時入浴で脱衣所から
低グルチのアラート 数回
136に上がった時点で
《インスリン打とうと》と
つぶやき乍ら2単位自己注後に
晩ご飯
夫の晩ご飯
☆サラダとおぼろ豆腐
お野菜色々
Oisixさんのお野菜と
ドレッシングも入ってます
アルカリ食の2週間
夫のお菜として作り少ずつ取り置きして
冷凍庫へ
結構残してましたわ
☆鹿刺し《コレは要らない》
《じゃあ火を通しましょうか》
《焼き肉のタレ味がイイかなあ〜》と
《はいはーい
》
☆鹿ステーキ
☆うなぎの蒲焼き
☆鶏手羽先のグリル焼き
☆ピーマンのトースター焼き 甘味噌
☆白ご飯 165g
.とらの晩ご飯
☆玄米五穀ご飯90g
夫がらんち抜いたので
とらも一緒に飛ばしました
夕方には36を切ってたあ〜
ファスティング時間が長ければ
腸の自浄作用が起きて
綺麗になるけど
体重が減るのは
マジやばいです〜
22時40分現在のCGM
食後に林檎1/3個と
パパ用クッキー１枚
コレくらいでピークとして欲しい
食べさせといて
何言ってんだか
あとはぐっすり眠れると良いけどネ
ではでは
皆さま
今日もありがとうございました
寝ましょう
ね 早めに
自分の身体のために
おやすみなさい
良い夢もみましょうね