夫の晩ご飯
☆サラダ
☆玉葱入りエソのすり身揚げ焼き
知り合いのエソのすり身
スーパーで見かけ購入
1週間くらい冷凍してました
ようやく出番です
玉葱をザクザク切って
エソのすり身に混ぜて捏ねて
無臭ココナッツオイル使って
低温で揚げ焼き
そのまま揚げ焼きも美味しいけど
玉葱の旨みとふんわり出来上がるので
とても好き
《昔懐かしいケチャップご飯》とか
呟いてたけど
違いますけど〜って思いながら
何も言いませんでした
そんな辛く無いから
食べてくれらでしょう
☆キムチ炒飯 小桜えび
手作り発酵キムチ 粗みじん切りの玉葱
ラストにフライパンの真ん中空けて
オリーブオイルを垂らして
小桜えびをかりかりにして
炒飯に混ぜました
なかなか旨しです
どこかの学校給食に
(キムタク炒飯)と言うのがありました
キムチ たくあん 豚肉入りの
炒飯が紹介されてました
20年くらい前でしょうか
古過ぎる お話しでした
とらの晩ご飯
量だけ違いますが 一緒です
食後30分で林檎1/3個と
Oisixさんの
Boxに無添加プリンが入ってました
フルーツ後にプリン食べました
半分ずつ
ちょっとくらい良いでしょう
このあとはどーんと下がると
思いますが
どーでしょうね
皆さま今日も
ありがとうございました
眠気が飛んでしまいましたが
どーかこーかして
眠らねばの境地
玄関の外に出て
今日も穏やかに過ごせたことに
感謝して
キーンと澄んだ空気
マイナスイオン降り注ぐ中
ドローイン呼吸 気持ちイイ
一日の身体の歪みを
モチノキにぶら下がり
身を委ねつつ
星を見る ひとつふたつ
よく見ると増えて行く
本気で寝なければ
ではでは〜
おやすみなさいませ〜
良い夢を見ましょうね