ならどーしたら良いか
食べたら動く
ごろごろしない
食べる前に動いても
糖は処理できないのだ
15時のグル値65は
本人気がついてなかったらしい
下がった血糖は
Loでなければ
自然に
押し上げて来るはず
身体は
脳細胞を守るために頑張ってくれる
ハズ
ホントにジグザグ
夫の晩ご飯
☆サラダ キャベツ 胡瓜 トマト
紫酢玉葱
☆日南鶏の手羽先グリル焼き
☆原木生椎茸のココナッツオイル蒸し焼き
たまり醤油をたらっと
お昼の残り
☆薄揚げと小松菜の煮浸し
夕方またどっさり届けられた
父作春菊の束束束〜っ
自分が愛してやまない コレっ
☆春菊と人参の胡麻白和え
雪塩とミネラル含んだお砂糖
☆白ご飯160g
とらの晩ご飯
☆サラダ キャベツ 胡瓜 菜園のセロリ
トマトと赤大根はらでぃっしゅぼーや
トマトは宝石みたいで小箱の中で光ってた
赤大根はヒマラヤ岩塩とApple cider vinegarに漬ける前から真紅でした
らでぃっしゅぼーやは若い頃
今から40年くらい前に
定期注文してました
川口市に住んでた頃
懐かしくて
そして安心安全そうでポチりました
只今 スクールの課題でアルカリ食なので
バターが使えず
無臭ココナッツオイルで蒸し焼き
日常はタンパク質摂らなきゃとは思わず
作ってますが
今回は作りたくても材料がなーーーい
結局主食に混ぜ込む
☆白ご飯50g しかない
アマランサス2T と葱
テクスチャード大豆タンパク2T
賑やかしに玉葱と白菜のクタクタ煮
せっかくだから
新鮮なうちに食べよう
らでぃっしゅぼーやの
栃木県鉾田市のイチゴ
さてリブレ2くんは
どーなっておるのでしょう
20時に食べ終えましたから
コレからお約束通りに上がりまあーす
ではでは〜
お野菜が沢山届きましたので
ピクルス作ります
どうぞ皆さま
ゆっくり
おやすみくださ〜い
睡眠は
心身を癒やしてくれる
寝なきゃです
今日もありがとうございました
我が家の三兄弟ちゃんと食べてるかなあ〜