☆白ご飯160g
ひきわり納豆 とろろ昆布
☆お味噌汁
生椎茸 ワカメ 長ネギ
グルテンフリー味噌
☆ほうれん草と人参の胡麻白和え
☆温木綿豆腐とキムチ
☆サラダ
☆目玉焼き
☆切り干し大根煮
☆人参 大根のぬか漬け
とらの朝食
☆白ご飯80g
☆チリコンカン レッドペッパー
☆胡麻白和え
☆ぬか漬け 人参 大根
☆サラダ
屋外で筋トレ後
ハーブ植えてる所周辺
草抜きついでにセロリの葉っぱをチョキチョキ
葉っぱがシャキッと綺麗でした
後は夫と一緒
セロリ
らんちは14時前
ちょっとずつ残したお菜を並べました
☆冷凍してたハンバーグと無添加あげみ
春巻き
レンチンではなく蒸しました
しっとりふわふわになります
ちょっと蒸すのに
蒸籠は使いません
簡易なステンレスの穴空き蒸し皿
深めのフライパンなら
あっと言う間に準備して
レンチンより安全です
電磁波浴びずに
ラップから発生する
環境ホルモン吸い込まず
飲み込むこともありませんが
忙しい時にそんなこと
言ってらんないですよね
便利さを取ってしまいますよね
春巻きは蒸すのには不向きです
シナっとやわやわ〜で
失敗
とらのらんち
☆サラダ 市販の蒸し大豆
☆長ひじき煮
☆胡麻白和え
☆白ご飯 ひきわり納豆 とろろ昆布
ターメリック入り粒マスタード 醤油麹
夫の部屋のどらちゃん
外ネコです
窓下に取り付けたカラーボックス
ふわふわの敷物敷いて
そこから何時間も動きません
下のbedには家ネコのチビちゃんが
羽毛布団に潜ってます
お部屋に設置してる
監視カメラの画像
夫の監視がなくても
自分の居場所はここだけと
思っているのでしょう
お利口ちゃんのどらちゃんです
所がどっこい
ずっとお利口だったのに
下に降りた
慌てて夫2階に駆け上がる
監視カメラに映る姿
オヤジに怒られてる姿が
なんとも言えず
可愛いどらちゃんでした
未だ寒いから
マダニの発生は大丈夫だと思われます
ダニ予防もしてますが
危険なSFTSの媒介源
マダニ
春先から危険な期間になりまますので
油断大敵ですね
気をつけます
ではでは〜
あ〜
今日こそはキムチを漬けようと思いつつ
書類関係の整理があって
そうこうしてるうちに
夕飯の準備
でも今日中に漬け込みたい
食べられるのは
2週間後
白菜も買ってます〜