夫の朝食
間欠的ファスティング 13.5h下矢印下矢印







金曜ロードショーをBGMで流しながら

作り置きお菜下矢印作りましたあ〜


21時半から

あれこれと23時半まで笑笑笑


☆切り干し大根煮

☆長ひじき煮



☆お味噌汁

干し椎茸 ワカメ 木綿豆腐 中ネギ






とらの朝食下矢印下矢印







ついにチリコンカンが底を尽き

サラダ蒸し大豆パックを開けた


お塩と醸造酢でなかなかおいちーハートのバルーン


そして

自分で乾燥大豆を蒸しましたあ〜


夜洗って浸水

12時間後に蒸籠で蒸しましたが


プロの蒸し上がりとは

かなり違います


火力??

蒸し時間??


分からんけどお水で煮れば

ふっくら炊き上がるのか??


活力鍋使ったらどーだろう??






☆ひじき煮の混ぜご飯



てことで

昨日の医大のdrに処方して貰った

処方箋持って


市内で一番近くの薬局へ〜


お鼻のアレルギーのお薬

昨日も書きましたが


診察の結果

鼻粘膜のむくみ 赤みを指摘され


鼻腔ファイバーの画像を

自分で見ても腫れてるのは

分かりました なるほどー


くしゃみも鼻水もない

痒みもない 

鼻声でもない



出来るだけ

お薬は飲みたくはない

取り敢えず様子見にしよう


抗アレルギー剤だから

眠気は来るだろう 夕方の指示


最近の抗アレルギー剤は

眠気を抑える工夫がされてると思うけど


取り敢えず飲まずに様子見で〜

1年くらいは消費期限は

あるだろうからね

どーにもならない時に〜すがろう


クスリはリスクタコ

肝に銘じて


鼻の粘膜自分自身で管理したい


腸内環境が更に整えば

むくみや赤みも無くなるでしょうから筋肉

そもそも症状はない


もうひとつ外出の目的

大阪のまごっち

ココリコの二人に

お雛様のお菓子を少々送って来ました


随分会っていません

写真でみると

何だか遠い親戚の子 みたいな感じ

高一と小四だったかなあ〜


遠すぎて

執着無さ過ぎるのも

ばあちゃんとしてはどーなんだろう


東京に行っても

大阪方面には行かないからなあ


自分が子どもの頃から

あんまり

親と生活してなかったからなのか

身内に対してどーも希薄だあ


我が道行ってたわ

監視の目が届かなかったのを良いことに

ガハハッ立ち上がる


だがしかし

ヤバい時だけ見つかり


親っぽいことを言うし

更に離れるよね心笑


まあそんなこと半世紀も前の話しだ

後悔しないように


親のことは気にかけようかなニヤニヤ


ではでは〜ハイハイ歩く立ち上がる