夫の晩ご飯
☆ほうれん草と生椎茸と人参炒め
☆ワケギのヌタ
☆ボイルほうれん草 おかか
あー美味しそうだなあ〜
☆お芋豚の生姜焼き〜
☆白ご飯160g
ほうれん草と間違えて
ご飯にかけてしまったオカカ
とらの晩ご飯
☆サラダ
サラダの隅っこに
☆ほうれん草と人参と原木生椎茸炒め
☆ワケギのヌタ
☆大根葉炒め
毎度毎度のチリコンカーーーン
隅っこに残りの春菊の白和え
☆十割蕎麦が主食 お汁なしで
勤務中の時も
お汁無しの十割蕎麦のお弁当でした
ご飯の代わりです
てことで
明日は医大の先生が
比較的近くに週一来られるので
経過観察と相談含めて
自分の再診です
午後から
もう寝なきゃ
です
おやすみなさ〜い
今日もありがとうございました
皆さま
良い夢を〜