来る日も来る日もご飯作り
コレは幸せなことなんでしょうが
幸せもこんなに毎日だと
手放したくなるとか言うとね〜
バチが当たりますよね
撤回致しますわ
ハイ
夫の晩ご飯です 
以前の様に中食祭りじゃあ〜と言いつつ
スーパーで
買って来たものドーーーン
おビールどーん
その後とらは
アルコール祭りじゃあでしたね
所がどっこい
そうはいかなくなって
おるのです〜
お互いの身体がポンコツになって
制限せねばならない
食材 添加物諸々あってね〜
だがしかし
食欲はあります
側から見れば
あの夫婦のんびり過ごして
イイなあと思われてることでしょうね
☆どーんとサラダ
一つ前のblog に出て来た
アブラナ科のお野菜も入ってますよ
ブロッコリー 大根 カリフラワー
☆キノコのマリネ
☆牛肉と小松菜炒め
小松菜もアブラナ科
☆豆腐と蟹缶のスープ煮
生姜 白菜 無添加チキンスープの素
たまり醤油ポタポタ〜
蟹缶には美味しくなる様に
色んな物が入ってます
頂きモノの蟹缶です 使います
缶の中の漬け汁
キッチリ絞りました
蟹肉に染み込んでますけど
気は心
気持ちの問題ということで
朝のお味噌汁
乾燥ワカメどっさり入れ過ぎて
余ってましたわ 二人分
出汁と長ネギ加えただけ〜
☆白ご飯160g
☆根昆布入りとろろ
☆大根葉炒め ちりめんじゃこ
オマケのフルーツ
ふじ1/3個
フルーツはおやつとして食べねばなりません
何故なら
血糖値が爆上がりするから
でも何故か
林檎はどーんと上がっても
直ぐに下がる方が多いです
さて
何ででしょうか
とらの晩ご飯
またまたケールに絡んで
☆80g のご飯蒸して解凍
☆根昆布入りとろろ
☆醤油麹
パクリです
ケールの葉っぱで楽しみながら
アブラナ科の代表選手を食します
まだ冷蔵庫に５枚はある
菜園にはどっさりある
有難いことですが〜
あ〜眠いのです
早いけどおやすみなさ〜い
皆さま今日も
ありがとうございました
どうかゆっくり眠れると言いですね、
良い夢を〜