朝から
児湯食鳥さんの鶏鍋です
間欠的ファスティング 13h夫
今朝はお雑煮の気分で
冷凍庫のお餅を探したら 無い
えっ
全部食べたんだっけ
起きていきなり落胆
そうだ
取り置きしてた鶏鍋あったな
先日半分使って残してた
日向鶏のブツ切りと鶏団子
レトルトパックのスープも半分きちんと
ホントに満足の朝食
お代わりしたい気分よ〜
美味しさ溢れる 鶏鍋〜
☆玄米五穀ご飯80g
☆サラダ
今朝のサラダは何もカットせず
→レタスは手で千切り
→人参大根シリシリは調味せず
保存袋から取り出し
→ブロッコリーは保存容器から
→蕪菜の酢漬けも保存容器から
→レモンの果肉は刻んでサラダに乗っけて
楽ちんでしたあ〜
☆鶏鍋は
鶏団子 日向鶏のブツ切り
昨夜蒸した蒸し卵 人参と大根銀杏切り
春菊洗って
白菜と長ネギカット
洗って保存してた菊芋は大きめカット
皆さまがらんちを摂られる時間に
朝食のお片付け
さてと
作り置きのお菜を作りましょう
ご飯も鶏鍋も
お代わりしたかった←未だ言ってる
ではでは〜
