スーパー寄って
ごめんなさーい
お惣菜を夫に
夫は喜びを押し隠し
無言でらんち
〜
〜 
☆サラダ
☆スーパーのお惣菜
チキン南蛮ざんすよ〜
そりゃあ 美味しいでしょう
企業努力の結集が
裏の食品表示にびっしり〜
☆もやし炒め 塩胡椒
☆ゴーヤと焼き豆腐炒め
☆朝の残りのお味噌汁
☆白ご飯 160g
とらのらんち
♪やっつけサラダあ〜
☆昨夜の糸蒟蒻
☆もやし炒め
☆冷凍焼き塩サバ
未だ何回分がストックあり
ご飯無しで
☆低糖質ムング豆のスパイスキーマカレー風
☆レモン水
☆barista珈琲
朝食の珈琲です 飲む暇なくて
ややぬるくなってるけど大丈夫
父はホントに元気です
受診後
自分でらんち用意して食事済ませて
既に菜園へ
小松菜とほうれん草を
どっさり持って来ましたわ
ひとつひとつがもっさり
有難いけどね〜
早めに調理せねばね〜
料理のレパートリーが少な過ぎて
悲しい〜
そして
今日はバレンタインですかあ〜
テレビで観て あっそうだったわ
買ってた
冷蔵庫のチョコを引っ張り出して
お野菜と引き換え〜
〜チョコレート
ではでは〜
