朝食です
間欠的ファスティング 13.5h 夫下矢印下矢印





♪サラダ

そろそろお野菜の在庫が

乏しくなって来ましたアセアセ



♪イカ大根

コレで終了〜



♪目玉焼き たまり醤油

♪チリコンカン



♪ゴーヤと焼き豆腐

♪ぬか漬け 人参 大根



♪白ご飯

根昆布 青粉 たまり醤油で醤油麹



とらの朝食下矢印下矢印

間欠的ファスティング14h







♪参鶏湯  コレで最後

でも今回のレトルト参鶏湯は

最初に感じたけど

エグ味が気になりましたあ


♪チリコンカン


主食は参鶏湯にしようと思い乍ら

いつもの習慣で

夫のご飯と一緒に自分のご飯も

蒸してしまって


あっアセアセ

せっかく蒸したから

食ーべよ照れ照れ


食事の総量は夫より多いニヤリ

30日間の課題を終える前から

食に対する渇望が増して


お腹の調子が整って来たのだと思いますが




♪無臭ココナッツオイルで

  ふわふわ炒り卵


♪ぬか漬け



♪イカ大根のイカ無しUMAくん

♪ゴーヤと冷凍ゴーヤ炒め



♪白ご飯80g

♪お味噌汁

 お出汁に使った干し椎茸のキザミ

 玉葱 白菜

♪山形屋さんの海苔


♪barista珈琲

♪レモンの果肉と皮入りレモン水


レモンを摂ったあとは

速やかにクチュクチュ含嗽と歯磨き必須

序でに

ウォーターピック フロス


酸が強いから

歯のエナメル質を溶かしちゃいそうで

怖い

それでなくても

歯が弱いからなあ〜


てことで

午後は特養に入所中の母87歳

血管性認知症と診断されて

約5年で1

秒前の記憶が無い状態になりました


めっちゃ早かったですアセアセ


行きつけの

美容室に連れて行く予定

47日ぶりで母に会います


父は

《家に帰りたいとか淋しいとか

言ってないだろうか》と心配な感じ


父が淋しいのでしょうね


☆先日施設側に確認

全くその様な言葉は聞かれませんし

落ち着いた生活で

いつもニコニコされてますよ


食欲もありお元気です


入所前

食思不振で食事量も少なく

エンシュアを処方して貰ってましたが

体重増加で

飲みきり中止の指示を頂きましたと


一泊外泊した際にとても太った印象で

気になったので

体重増加の件と

食事摂取量を主治医にお聞きして下さいと

お願いしてました


母と私の主治医は一緒で

私が受診の際にも

母の状態をdrに報告してます笑




便秘はほぼない母でしたが

施設側はその点が気になる様で

数日出ない時は

酸化マグネシウムを屯用で処方して貰ってます

とのこと


軟らかい便の性状なので

緩下剤ではなく

排便を促す坐薬が良いとは思うけど


うるさいキーパーソンだわ笑ワタシ


後はほぼ問題無し 


インフルエンザもコロナの予防接種も

意思がハッキリしている時に

拒否していたので入所しても接種せずです


延命治療の希望無し

胃瘻は絶対しないと言ってましたので

入所時に施設側へ伝えてます


そこの点は

随分前から

何度も何度も確認してます


急変時

医師も施設側も

キーパーソン不在で連絡取れない時に

この情報は必須


意思がハッキリしていても

急変時には

再度確認されますがね


大事な命ですし

家族の気持ちを確認しないことには

後で訴訟など起きても

大変なことになりますからね


さてと

らんちの準備して

迎えに行かねばあ〜ハイハイ歩く立ち上がる