間欠的ファスティング13.5h
夫の朝食
昨日の騒動で登場した
味のり
缶入りで以前は
板のりも入ってたのだけれども
今回は確認せずに
味のりと
板のりの詰め合わせと思い込んでまして
恵方巻きが作れなかったという件
味のり
勿論
美味しゅうございましたよ
代役の
アボカドサーモン丼も
美味しかったですが
夫に珍しいことをするからじゃないの
とらの
詰めの甘さが露呈
〜
とらの朝食
間欠的ファスティング14h
卵はおやすみして
かわりにひよこ豆の発酵シチュー
既に煮込み状態
らんち 夫
♪白ご飯160g おかか
♪ぬか漬け 大根とズッキーニ
♪サラダ 生野菜と蒸し野菜のミックス
♪油抜き薄揚げとターサイ 人参の
オイスターソース炒め 卵も混ぜて
ターサイって余り見かけない
たまたま産直市場で見かけて即買い
買ったはイイけど
どうやって食べる
からの〜2日経過〜
ググりました
鶏肉と一緒にオイスターソース炒め
昨夕 油抜きした薄揚げがあったので
揚げを使ってみました
ターサイは
ほのかに苦味を感じましたが
とても好きなお味でした
とらのらんち
主食は蒸しお餅73g 醤油麹 ケールの葉
パパのご飯と一緒に蒸しました
焼くより簡単
ケールの葉っぱを敷いて蒸してます
僅かな時間で
とても柔らかくて美味しいお餅
葉っぱにくるんでるし
湯気も加わるからか
長い時間硬くならない
鹿児島の義姉さん
ありがとうございますです
さて
夕飯は何にしましょう
ではでは〜
宮崎も寒いです
雪も降らないし
雨も降らない
めっちゃヤバいですわ
渇水