朝食後は240止まり
らんち後は
おーイイ感じ
16時ころ庭の木の剪定してた
とらが毎朝ぶら下がる
もちの木
《私の枝は残してといてね〜》
この作業にも対して反応せず
落ち着いてますね
いつもより
少し早めの入浴タイム18時過ぎ
ちょっと上がり
直ぐレンジ内に戻る
晩ご飯は19時20分
林檎酢水飲んだり
インスリン2単位打ったり
♪サラダ
♪豚バラ肉少々ともやし炒め
ニンニク塩
すり大根と醤油麹
ミニトマト かいわれ大根
♪金時人参のぬか漬け
♪黒ニンニク
♪タコのマヨ一味でトースター焼き
♪白ご飯160g
とらの晩ご飯
飢餓気味なのはとらであります
朝から
ニンニク入りジュース
そのあとは日中固形物禁で
空腹を覚えたら
ニンニク入り穀類で作ったスープを
ガブガブ〜
ぷっはあ〜
そうだ魔女の
どぅるどぅる濃縮ハーブスープも飲んだわ
明日はニンニクが倍量に増える
はあ〜
夜は固形物OK〜
食欲爆発しましたわ
このあと林檎ふじも食べました
1/4個
♪サラダ
♪おから煮
♪蓮根と菊芋炒め
♪金時人参のぬか漬け
♪ほうれん草の胡麻白和え
♪五穀ご飯80g
♪ひきわり納豆 根昆布入りとろろ
♪黒ニンニク
♪木綿豆腐とビーツの茎葉っぱ炒め
コレに禁止ブツが入ってたあ〜
既にエキスは沁みてるだろうけど
オカカとちりめんじゃこを
ひとつひつつお箸で取り除き
食べましたわあ〜
今更 一品引けませんから
あははっ
去年の1月にもこのテーマしました
頭スッキリ
浮腫スッキリしたので
再チャレンジです
ちとテキトーさが入ってますけど
サラダカットしながら
大根スティック ぽりぽりしましたあ
ホントに飢餓〜
てことで
昨夜は深夜2時にbedへ〜
ところが
眠れず多分3時頃眠れたはず
そして6時起き
起床後の筋トレもしっかりやりました
夕方から眠くて眠くて〜
早い晩ご飯になりました
とにかく
とにかく寝ましょ
皆さま今日も
ありがとうございました
良い夢を〜