イイ感じで経過〜
昨日の深夜から10時
朝食10時 max170
二つの山はあるけど
いつもより低い
らんちは14時20分 max230
下がりきる前に
外ネコ二匹の賄い
で上昇
夕飯20時40分 遅い〜
二日連続でケーキを食べる
16センチのホールケーキ1/4個
食後の2時間で108
max200未満で
お願いしたい所です
夫の朝食
とらの朝食
夫のらんち
♪きんぴら牛蒡と菊芋のきんぴらで炒飯
人参のぬか漬け
♪サラダ
♪朝のお味噌汁の残り
♪もち豚しゃぶしゃぶ肉にえのきと
ズッキーニ巻き
玉ネギのソース添え〜
とらのらんち
♪草餅１個 83g
♪サラダとしゃぶしゃぶ肉まき１個
♪barista珈琲
頂きまーす
ご飯の代わりにしては ちと重い
爆上がり覚悟で臨む
最初の一口で粒餡入りが発覚
ぎゃあ〜
美味しいんだけど 餡子がある〜
ジイジがお友達につき立ての
お餅を沢山貰ったらしく
お裾分けしてくれた
１個だけ貰った
見れば食べたくなるしね
よもやの餡子
おいちー
夫の夕飯
♪白ご飯130gに減量〜
♪サラダ
♪森林鷄の骨付きもも肉のグリル焼き
ニンニク 生姜 たまり醤油 味醂
濃く味付けしたつもりが薄め
玉葱ソースを
付けながら食べて貰った
春菊が未だいっぱいあって
またまた
胡麻白和えを作ってしまった
子どもの頃
嫌いな食べ物のひとつだったのに
しかも味付けは
ヒマラヤ岩塩と羅漢果糖と言う・・・
大好きなお菜になってしまった
♪菊芋のきんぴら
オリーブオイル バルサミコ酢
たまり醤油少々 Bペッパー
こちらも又作ってしまったわ
♪ビーツの葉っぱ炒め
ちりめんじゃこ 醤油麹 かつお糸削り
♪ビーツの茎炒め
2分ほどボイルして
ニンニクとオリーブオイルで炒めました
茎はボイルしないと繊維が硬い
しかも泥臭い
それがボイルしたら消えた
父の菜園で作って貰ったビーツは
明日のお昼
zoomのお料理教室で使う食材のひとつ
道の駅で買ったけど 今ひとつで
父に《未だ出来てない⁉️ビーツ》
《赤い大根かあ〜
》《ですです》
《小さくてダメじゃわ〜》
《小ちゃくてもいいの》
そしたら
買ったビーツの2倍の大きさ2個
《上等です》
《そんなもんかあ
》
《そうですそうです 立派ですわ》
これで材料が揃ったわ
んで昨夜の続きのケーキ1/4個
を
夫食べた
とらの夕飯
♪らんちで食べなかった きんぴら炒飯
♪サラダ
♪森林鷄の骨付きもも肉のグリル焼き〜
味薄っ 
でも玉葱ソースと食べたら
とても美味しかったあ〜 やれやれ
♪ビーツの葉っぱ炒めと
茎のニンニクオリーブオイル炒め
♪菊芋のきんぴら
そしてそして今日二度目の甘味
やばいよなあ〜
お昼に草餅餡子入り
夜は16センチホールケーキの1/4個
しかも夕飯の時間が21時前よ〜遅っ
食後2時間でとらの血糖値は
どーなってるんでしょう〜か
リブレ2くんの
readerとセンサーと針はある
やってみよう〜
2時間後の血糖値
さてさてさて〜
125mg/dlでござるよ〜
やれやれ
大丈夫じゃん
では
夫のリブレ2くんはどーでしょう
おー
この辺りで
止まってやって下さいなあ〜
ではでは〜
おやすみなさい💤
皆さま今日も
ありがとうございました
良い夢を〜