夫のリブレ2くん 
深夜零時のグル値
地震のアラートで覚醒300超え〜
その後下がりつつも
ちょっと上がり200近い
少々体調がどーかあったと言う
苦痛を感じたり
睡眠を妨げられると
上がりますね
その後は
ここの所高めだった夜間帯のグル値
良い感じです
10時に朝食
お味噌汁の湯気で
写真がぼんやり〜
♪サラダ
柚子酢と塩胡椒 オリーブオイル
♪目玉焼き
♪一昨日のもち豚肩ロースの味噌焼き
♪キャロットラペ
塩麹 オリーブオイル 林檎酢
カルダモン少々
ドライパセリ使用
(深夜に作ったので軒下の生パセリ採りに行ってない)
クコの実が無くて入れてなーい
買って来なきゃ
いつも買い忘れ
〜
♪お味噌汁
きんぴら蒟蒻 大根 かぶとりしめじ
えのき 豆苗
♪白ご飯160g
ひきわり納豆 大根葉炒め
とらの朝食
♪玄米五穀ご飯80g 大根葉炒め
あとは一緒です
家の前の山茶花(さざんか)
風で花びらが落ちて
紅い絨毯 とても綺麗だけど
後のお掃除が大変
〜
赤い絨毯が乾いた状態で風が吹き飛ばしてくれたら
ラッキーですがあ〜
ではでは〜
