高いなあ〜
多分らんちは
13時半前後だと思うけど
入浴19時過ぎ〜
晩ご飯は19時半
夫の晩ご飯
♪白ご飯とコブ高菜炒め
♪揚げと舞茸の卵とじ鍋
♪サラダ
♪キャロットラペ
♪きつね納豆焼き
♪今朝のお味噌汁に
まいたけと長ネギと小ネギ
とらの晩ご飯
♪白米十六雑穀ご飯60g
♪キーマカレー30g
♪ほんの少し炒り卵
♪カレイの揚げ焼き
ほの甘酢野菜炒め
疲れましたあ
月水曜日 受診同行〜
木曜日 研修会
明日また受診のお付き合い
別々の車で行って
用事2件済ませなければ〜
あ〜眠いです
ほぼ連日就寝は
0時〜1時
今夜は22時にbed
いつ眠っても良い感じ〜
ではでは〜
皆様今日もありがとうございました
おやすみなさいませ〜
良い夢を見ましょうね
只今
夫のグル値149
はいはい
気にせず眠りま〜す