この超加工食品が好きな夫
だから病気になるんだよなあ〜
パン屋さんの照り焼きバーガー
☆昨夜の鯖味噌缶と木綿豆腐でそぼろ
玉葱スライス加えて炒めてカサ増し〜
☆キノコの蒸しマリネ🍄
パン屋さんの照り焼きバーガー
色々入ってます食品添加物
マーガリン
トランス脂肪酸
アミノ酸化学調味料
酸化Na日持ち向上剤
ラックラックカイガラムシの
分泌物から抽出された色素
増粘剤天然でんぷんを化学的物理的酵素的に処理されたもの
グリシン日持ちを良くする
着色料4種類カロチン 紅麹 ラック
カロチノイド
酸化防止剤VEとうもろこしや大豆から抽出されたり化学合成によって作られる物があります
今回の調理パンには添加されてないけど
PH調整剤五文字で表記されてるけど複数の物質が含まれています
以上はAIからの情報ですが
個人的に学んだものと一致しています
調理パン1個に
ほぼ見たこともない物質が添加されてますね
barista珈琲と言えば反射的に
ノルディクスクワット1分 約30回
夫の分もやってます
始めたばかりの時は
とても苦しかったけど
今は難なくやれてます
リブレ2の記録
夫は食後直ぐに立ち上がり
自分のお皿洗って
2階の部屋の断捨離中〜
とらのらんち
夫の照り焼きバーガー見たら
パンが食べたくなって
米粉パンを準備モチモチ食感で美味しい
現在学んでいるセミナーですが
今日は東京会場でリアル講義がありました
とらは自宅で配信動画をみています
時間に間に合わず
皆さんより1時間遅れで
リブレ2を装着してみました
15時らんちで
リブレ2くん初回のグル値は
自分で測定しました
食後ざっくり2時間後
今日から色んな物食べて
グル値や運動との関係
睡眠やストレス(心身の)との関係を
見て行きたいと思います
ではでは〜
ありゃりゃ早速アラートが笑笑笑
130超え〜
