らんち 
昨夜のモツの煮込み 少し控えめ
豆苗と長ネギ足して炒めた
白ご飯 150g
おやつは飛ばして
夕飯です
おかかご飯 150g
ふわふわ鯖削り
麻婆茄子
ニラがなかったので長ネギ使いました
先日は同じ調味料で麻婆豆腐
今夜は麻婆茄子
油は全く使わず
豚と牛のひき肉から出た油で調理
茄子を入れて蓋をしてたらしっかり火が通って
お茄子がふわふわしてた
豆板醤が効いてて
美味しいー
小エビの揚げ焼き 味付けなしで片栗粉
無臭ココナッツオイルで揚げ焼き
あおさ
夕食後このグラフにはないけど
グル値54まで低下
本人は寝室
ぶどう糖2粒持って部屋に置いて来た
飲んだんでしょうね
上がってきたから
今123
一粒で良かったのかも
微妙〜
とらの夕飯
量は違うけど中身は同じ
小エビの揚げ焼きが
香ばしくてとてもおいしかった
昨夜はどらちゃんの
ガレージの掲示から聞こえてくる鳴き声で
眠れなかったなぁ
2時間寝たんだろうか
今夜は眠れそう
ではでは
おやすみなさいませ〜
今日もありがとうございました