夫より
一足早く夕飯です
無事に
18時までに食事が終わりました
やれやれ〜
食物繊維がいっぱいなので
野菜にかける時間は15分ほどかかります
17時35分に
食事開始
もうちょっとで18時過ぎるところでしたか
何とか滑り込みましたあ〜
☆サラダ
千切りキャベツ 大根 胡瓜 ミニトマト
ピーマンオレンジ 緑 茶色
アボカド ボイルもやし 有機小松菜
有機カイワレ大根 茗荷入り紫酢キャベツ
ヒマラヤ岩塩 ブラックペッパー
りんご酢 オリーブオイル
☆きんぴら牛蒡
人参 えのき 油揚げ
☆ゴーヤと茄子の味噌炒め
☆地タコのヌタ 赤キャベツのスプラウト
☆ぬか漬け
人参 ブロッコリーの茎
昨夜のすき焼きのリメイク
☆牛丼になりました 温泉卵
玉ねぎ 人参 きんぴら蒟蒻 空芯菜
味付けは特になし
☆薬膳茶 薄くなっておりますが
充分味わえます
ほっこり〜
てことで
夫より2時間早い夕飯でした
お風呂前に食べたので
多分体重が増えてると思われます
それがそのまま体重として
定着すれば良いのですけれども
そんなに簡単に体重が増えませんね🥺
夫の夕飯途中まで作ってますので
仕上げに入ります〜
ではでは〜
現在のリブレ2くん
グラフの1回目の切れは
リブレを交換した際1時間の空白があります
2回目の空白はなんでしょうね
スマホと距離があると記録されないのですが
近づくと
空白の部分が記録されるのに
変だなぁ
