本日一食目
間欠的ファスティング13.5h





☆目玉焼き 塩胡椒

☆サラダ

千切りキャベツ アボカド 空芯菜 

ダイスカット胡瓜 紫酢玉ねぎ


☆ゴーヤと森林鷄と赤ピーマン炒め

☆干し千切り赤大根煮

 人参 薄揚げ

☆地蒟蒻



☆お味噌汁

えのき 舞茸 なめこ 小松菜



コレが食べたいらしい

美味しいらしい


小麦や米を粉にすると血糖値爆上がりします

あまり食べさせたくはないが汗うさぎ


ウィンナーも超加工食品の代表だから

ホントに食べさせたくはないが汗うさぎ


我慢させるのもねハイハイ

可哀想でおばけくん

昨日の午後から就寝前の

リブレ2くんの記録


下矢印下矢印下矢印



深夜から現在の記録


下矢印下矢印下矢印

とても良い感じです


今朝もステロイド服用してますから

これから上がり続けます


らんち前に

インスリン3u自己注して予防接種

若干下がるけど


夕飯までお約束通りにガーンと上がりますが

夕飯前にインスリン自己注

2くんの測定値見てインスリンの単位を

決めます

ホントに使えるリブレ2くんですね


グル値

気にし過ぎてもどーにもならない

気にし過ぎると

更に上がりますので


本人はナーンも気にしてない

ガハハッウシシウシシウシシ


とにかく野人級のメンタルですから


そこも問題ではありますが指差し

伴走者としては

落ち込まずに生活出来てることに

感謝ですグッ


しかもたまさかの予防医学に

2024年5月に足を突っ込んだ自分

2026年の年明け頃に卒業予定


その学習もぼけぼけしてたら

振り落とされるし

常に頭の中パンパン

加えて母のことや父のこと

落ち込むスペース皆無です立ち上がる






とらの一食目
間欠的ファスティング 13.5h
バリバリ食欲ありますニヤリ






とらは課題チャレンジ中なので

加工食品使えません

薄揚げ抜きの切り干し大根 

生のままで

サラダの林檎酢 オリーブオイルで頂きました





毎日食べられる

キーマカレーが嬉しいルンルン

たっぷりココナッツオイルで膨らんた

卵も大好き 味付け無しなのに


フィチン酸を発芽で除いた(乾燥緑豆100g)使用

1日で60%は食べてます

乾燥豆は2.5倍くらいに膨らんでます

どっさりです笑


 ハイハイハイハイハイハイ

今のところ

外は秋風吹いてます


風鈴が良い音色ハートチリンチリン


ではでは〜ハイハイ歩く立ち上がる