かなりの降水量260
そんなに降った感じはしなかったから
おそらく
裏山の奥の奥の山脈辺りで降ったのか
水源が荒れて
我が家の水が止まった
っぽい
っぽい谷川の水位が夜上がってたけど
朝起きたら流れは激しい
水位はまあまあ
減ってます
水源に上がるのは
急勾配の谷川登らねばならない
豪雨で荒れてると思う
足元は急勾配で
掴まるものは木の根っこ
それもツルツル滑る
今日は水源まで
上がれそうにないなあ〜
飲み水はウォーターサーバー
野菜は
野菜室に入れる前に洗ってるし
使う時サーバーの水でちゃちゃっと洗う
天日のユニエーターにたっぷりお湯がある
浴槽にも溜めてある
何とか凌げる
けど
運ぶのが大変
明日には何とかせねば
本日一食目
間欠的ファスティング
夫 14.5h
お皿の上にはラップを敷いてます
林檎酢と
オリーブオイルのドレッシングが
他の作り置きお菜に染み込まない様に
しきりを１枚敷いてます
☆空芯菜とオクラ えのきのお味噌汁
流石に
お椀はそのままラップは敷いてません
とらは基本
ラップは電子レンジでは加熱しないし
熱い食べ物に直接触れない様にしてます
環境ホルモンの関係でね
便利に慣れてしまうと
リスクを忘れてしまうのは当たり前ですけど
これから先
子どもや孫たちの
身体どーなって行くんでしょう
その前に
私達もどーかなってますよ
☆白ご飯 120g
☆ひきわり納豆 とろろ昆布
とらの一食目
間欠的ファスティング
15h
お箸も割り箸使用
作り置きお菜さまさまでした
ではでは〜
はあ〜