本日一食目
間欠的ファスティング 15h
☆サラダ🥗
塩胡椒 林檎酢
オリーブオイルどばっとね
一昨日の
☆ニベのカマ塩麹焼き冷凍してました
サイズデカい
冷凍 解凍 グリルで温め
味は変わらず美味しいまま
しっとり
ゴーヤ大好きでほぼ毎日食べてます
☆ゴーヤの塩麹揉み かつお糸削り
ケーパーのピクルスとか
ターメリック
バジル
ヒマラヤソルト ブラックペッパー
それぞれを
混ぜたりトッピングしたり試してみました
結局
シンプルに
そのままで糸削りを乗せただけ〜
塩麹で揉むと
苦味が六割方飛びますね
夏場には
夏採れお野菜食べましょう
しかもアブラナ科のお野菜なので
更に良きかな〜
とらはゴーヤに異常な執着
昨夜の
☆糸蒟蒻のぺぺロンチーノ レッドペパー
☆発芽玄米と黒玄米ご飯 80g
☆ぬか漬け
人参 胡瓜 大根
雨が凄いです
水道の水や
電気温水器の
お湯の出が悪くなって来ました
山の水源からホースで引っ張ってます
ポツンと1軒屋で良く見るあの感じです
原始生活
今は2025年ですが〜なにか〜
ストレーナーを
4.5ヶ所取り付けてるので
そこここで詰まって来たのでしょう
雨が上がったら
何とかせねば
夫が不在だとホントに大変
段々と逞しくなって来ております
ではでは
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