とら地方
雨ですねえ〜
降りますねえ〜
谷川の水位上がってます
危険水位とかではありませんが
そこに住みついてる
お魚ちゃんと
モクズガニ
にゃんこのカリカリフード
湿気ってるのを
谷川へ向けて投げてやるのですが
流れが早過ぎて
食い付くのが間に合わない
お腹空かせてるはず
でも苔とか生えてるから
それを食べてるよね
〜
☆かつおのたたきサラダ🥗
真ん中に
かつおのタタキ居ます7切れ
生姜のすりおろし 醤油麹
サラダの色合いガチャついとります
全体に
ヒマラヤソルト ブラックペッパー🐦⬛
林檎酢どばーっと
いつもの
有機extraバージンオリーブオイル🫒
どっばあーーーっと
かつおにも満遍なくかかっております
そんなにかけて大丈夫かと
心配されてる方もいらっしゃるかもですが
オイルをかけると
血糖の上がりを緩やかにしますので
大丈夫です
ただし良いオイルが条件です
し
オイルですから
やたらめったらかければ
太りますよ〜
1gで9kcalありますからね
☆糸蒟蒻できのこのぺぺロンチーノ
パスタ
糸蒟蒻
コレは
とらにとっての当たり前です
全く異和感ないくらい
食べてます
10年くらい前から
当時はパスタと糸蒟蒻半々とか
中華麺と糸蒟蒻半々くらいで
まだ
グルテンで恐怖体験する前でしたから
イレウス経験してからは
パスタや麺を一人前は絶対無理
ちょっとだけなら
大丈夫
ちょっとだけって言うのが
ミソだわね
アナフィラキシーを
起こすわけじゃないから微妙〜
☆イヌリン入り
発芽玄米と黒玄米ご飯83g
かつお糸削りと冷凍クズッコリー
醤油麹
もーこんな時間だあ
1日中
頭の中が忙しい
あれやこれやと
ではでは
〜
おやすみなさいませ
皆さま良い夢を