例年5月6月は
やる気が起きる月
昨日から特にやる気満々で
今日気が付きました
毎年こうだったなあ〜って
多分暑い暑い夏も
気分上がったままだと良いけど
10月までは
落としたくない
家の中
いつも見て見ぬふりしてた所が
やたら気になるし
やたら動きたくなる
食事以外は動きっぱなし
おやつ 15時 グル129くらい
いつもの
ナッツひとつかみ強
林檎1/4個
ナッツでは
グルコースは上がらないはず
林檎は上がります
でもフルーツは
毎日摂るべきだそうです
食べ過ぎ注意⚠️
甘味が強くない物で
食後のフルーツは爆上がりしますからね
おやつとして食べましょう
要注意です
上がり始める前
スクワット30回1本
上がってスクワット30回3本
16時にダメ押しで
ウォーキング 家の前を
2くんとApple Watchの同行で
800m 1300歩
グルコース 102に下がる
動けば下がる
ってことの証明
ってことの証明自分が動く気にならなきゃ
動かないよね〜
当たり前
ウォーキングの僅かな時間に
大分県の高崎山かあ〜い
みたいな猿がね 居ますのよ〜
群れで
なんか
空気がざわざわするなあと思ったら
とらに気がついた子猿たち
電柱から登って 電線伝って
わらわらしながら
山の木に移って逃げて
その下をboss猿が
悠々と歩く
デカいのよ
お尻なんか とらくらいあるし
牙を剥いて来たら
腰を抜かして
逃げられませんわ
振り向くと
カラス🐦⬛たち
これまた栄養の行き届いた感じで
艶がよく デカい
うちのガレージのネコのフードを狙って
ずっと
電線 電柱に停まって様子見〜
中に入れないと
大きな鹿が
電車に跳ねられたのでしょう
イタチやたぬきが
食べ易い場所に引きづりおろし
夜間
食べる動物が入れ替わり
立ち替わりで
とうとう
骨も食われて
硬い頭蓋骨と歯
蹄と長管骨のみとなってます
それを
さっきのカラスがまた
ついばんでおりました
車のタイヤで踏んでしまうと
パンクしそうなので
毎回毎回
茂みの中に骨を戻すのですが
そこら辺にある
竹や木を使って
また引きづり出してを
繰り返してます
南無阿弥陀〜
話し飛びました
一緒に暮らす人が居て
お散歩しようよとか
ストレッチ一緒にしようよとか
言っても
微動だにしない相方は
多いと思います
強制しても無理ですよ
気付く時が来なければ
テコでも動き来ませんでしょう
イライラを募らせると
自分が損します
放置に限ります
一生経ってからじゃないと
どっちが正しかったのか
悪かったのかが分かると思います
てことで
明日から母がショートです
父が少し
ゆっくり出来るでしょう
問題はとらの送迎です
果たしてとらの車に
母が
乗ってくれるのだろうかと言うことです
日内グラフはピーク
140前後行ってるなあ〜食後
1分に1回の計測ですからね
自分でスキャンするより
比べものにならないくらい
細かい
今日は圏外アラート連発で
即時異常が伝わって来ない
変なの〜
電波おかしい
良く分からない時は
スマホの電源切ってみる〜かなあ
あと10日しかないから
色んなこと試してみたい
